Oikeanlaiset vaatteet, ruokavalio ja antiperspirantti – näillä keinoilla vähennät hikoilua helteellä Vinkit syömiseen, juomiseen, antiperspirantin valintaan ja trooppisiin öihin auttavat selviämään hellejaksoista. Näillä vinkeillä kesästäsi tulee pelkkää nautintoa – ei hikistä taistelua. Ikimuistoisimpina kesäpäivinä aurinko paistaa, jäätelöä kuluu ja aika kuluu uimarannalla tai retkillä. Vaikka helteinen kesä onkin ihanaa aikaa, on lämmöllä myös …
Yöhikoilua, päivähikoilua ja hämmennystä – viisi faktaa vaihdevuosista ja oireiden selättämisestä Vaihdevuosioireisiin voi saada helpotusta estrogeenilisän lisäksi myös luonnollisista menetelmistä. On tärkeää ymmärtää, että apua on saatavilla eikä yksin kannata jäädä. Kesken palaverin alkaa hikoiluttaa, vaikka muut valittavat neuvotteluhuoneen kylmyyttä. Mikä ihme minua vaivaa? Voisiko kyseessä olla vaihdevuosioireet, vaikka olen vasta hieman yli 40-vuotias? …
Syö monipuolisesti, ota iisisti ja valitse deodorantti oikein – tässä personal trainer Jari Sorsan vinkit hyvään treeniin Onnistunut treeni tekee hyvää niin keholle kuin mielelle. Harjoituksiin tulee kuitenkin valmistautua huolella, jotta niistä saa irti parhaimman. Personal trainer Jari Sorsa on monille tuttu kasvo. Hän toimi kuntovalmentajana keväällä 2022 nähdyssä Suurin pudottaja Suomi -ohjelmassa, jossa …
Mitä on yöhikoilu? Suurin osa ihmisistä on joskus herännyt yöllä hikisenä. Joillekin se tapahtuu painajaisten seuraksena, mutta joillekin se tapahtuu usein ja on ärsyttävää herätä kosteasta sängystä jatkuvasti. “Miksi hikoilen öisin? Mitä voin tehdä asialle?” -saatat kysyä. On useita tapoja ongelman minimoimiseksi. Faktaa yöhikoilusta Yleensä yöhikoilu ei ole merkki siitä, että sinulla on …
Mikä ero on deodorantilla ja antiperspirantilla? Moni käyttää niitä aivan väärin – näin vältät hikiläikät ja epämiellyttävät tuoksut Mikään ei tee oloa epävarmemmaksi kuin päivän aikana pettänyt dödö. Jos runsas hikoilu saa kainalot jatkuvasti kostumaan ja tuoksahtamaan ikävästi, kannattaa tarkistaa käyttämänsä dödö. Deodorantti ja antiperspirantti ovat kaksi eri tuotetta, joita käytetään usein väärin. Kiivas työtahti, …
Liiallinen hikoilu tai liikahikoilu Liiallista hikoilua tapahtuu, kun hikirauhaset (erityisesti ekkriiniset hikirauhaset) ylireagoivat ärsykkeisiin ja ovat muutenkin yliaktiivisia tuottaen enemmän hikeä kuin on tarpeen. Tällä voi olla isoja vaikutuksia arkeesi tai elämääsi ylipäätään. Mitä on liiallinen hikoilu tai liikahikoilu? Liikahikoilu tarkoittaa sitä, että sinulla on liiallista hikoilua, joka ei ole toiminnallista hikoilua, eli et ole …
